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出版社内容情報
便秘外来の専門医で、４万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた著者が、誰でも見た目が若返る快腸テクニックを伝授する。
内容説明
便秘外来の専門医で、５万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた著者が、豊富なエビデンスをもとに、誰でも“見た目”が若返る快腸テクニックを伝授します。食事や日常のちょっとした習慣に取り入れるだけで、腸内細菌の構成バランスが整い、“排便力”がアップ。ぽっこりお腹や吹き出物が解消し、「脳腸相関」で表情まで明るくなります。
目次
第１章 見た目は腸から
第２章 「見た目」と「腸」と「老化」の科学
第３章 こうすれば腸と見た目が若返る
第４章 スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ
第５章 地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる
付録 見た目アップに効くレシピ
著者等紹介
松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年に東京都立川市で松生クリニックを開業。現在までに５万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた便秘外来の専門医である。また、独自に地中海型食生活、漢方療法、音楽療法なども診療に取り入れて、効果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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月と星
1
★★★★ヨーグルト，甘酒，バナナ。スローエイジング。地中海式和食。2023/12/15
