光文社知恵の森文庫<br> 「排便力」をつけて便秘を治す本―専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう

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光文社知恵の森文庫
「排便力」をつけて便秘を治す本―専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう

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  • サイズ 文庫判／ページ数 219p／高さ 16cm
  • 商品コード 9784334787011
  • NDC分類 493.46
  • Cコード C0177

出版社内容情報



松生恒夫［マツイケ ツネオ］

内容説明

若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。今日から始めて「毎朝スッキリ！」な幸せを手にしよう。

目次

１　腸は「第２の脳」。その精巧な働き
２　下剤で便秘は治らない
３　排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」
４　排便力をつけて便秘を治す「補助療法」―運動、マッサージほか
５　薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」
６　排便力がついて便秘が治った喜びの声

著者等紹介

松生恒夫［マツイケツネオ］
１９５５年、東京生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００３年に東京都立川市で松生クリニックを開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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ねええちゃんvol．2

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★★★平成24年の本2024/03/17

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