知恵の森文庫 僕のうつうつ生活―疲れた心の休ませ方

上野 玲【著】

光文社（2005/06発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 208p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334783662
• NDC分類 493.76
• Cコード C0195

内容説明

うつ病は突然やってくる！うつ病になったら、どうする？―現在もうつ病治療を続けている著者が、自らのうつ病発症から、最悪期を経て、軽快に向かう過程を余さず公開。うつ病は、どんな病気なのか？本人は、家族は、周りの人々は、うつ病とどうつき合っていけばいい？読むと前向きな気持ちになれる、明るいうつエッセイ。

目次

第１章　うつ病は突然やってくる！！
第２章　退院、回復、そして再発
第３章　生きていることが申し訳ない
第４章　朝刊が怖くて読めない
第５章　頭の中を占領する不安感と億劫感
第６章　うつ病時の決断と旅行はタブー
第７章　家族の協力とカミングアウトの大切さ
第８章　日溜まりの中にいるような安らぎ
第９章　「うつ」でもなんとかやっています

著者等紹介

上野玲［ウエノレイ］
１９６２年東京生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。フリーランス編集者兼ライターとして活躍するかたわら、ＮＰＯ「うつコミュニティ」代表を務める
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