知恵の森文庫 僕のうつうつ生活―疲れた心の休ませ方

上野 玲【著】

光文社（2005/06発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 208p／高さ 15cm
• 商品コード 9784334783662
• NDC分類 493.76
• Cコード C0195

内容説明

うつ病は突然やってくる！うつ病になったら、どうする？―現在もうつ病治療を続けている著者が、自らのうつ病発症から、最悪期を経て、軽快に向かう過程を余さず公開。うつ病は、どんな病気なのか？本人は、家族は、周りの人々は、うつ病とどうつき合っていけばいい？読むと前向きな気持ちになれる、明るいうつエッセイ。

目次

第１章　うつ病は突然やってくる！！
第２章　退院、回復、そして再発
第３章　生きていることが申し訳ない
第４章　朝刊が怖くて読めない
第５章　頭の中を占領する不安感と億劫感
第６章　うつ病時の決断と旅行はタブー
第７章　家族の協力とカミングアウトの大切さ
第８章　日溜まりの中にいるような安らぎ
第９章　「うつ」でもなんとかやっています

著者等紹介

上野玲［ウエノレイ］
１９６２年東京生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。フリーランス編集者兼ライターとして活躍するかたわら、ＮＰＯ「うつコミュニティ」代表を務める
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kobayashi Fumikazu]

長年、うつで通院している自分にとって参考になればと思って購読。書いてあることはその通りなんだけど、会社の仕組みや上司の考え方が対応していない現実とのギャップをどう解決するか？悩ましいです。リストラでグループの人数が減っても仕事は減らず、毎日日付が変わるまで残業、休出して何とか計画通りにプロジェクト完了後、倒れた私は半年休職。復職後に待っていたのは、給与カット、賞与カット、早期退職勧告（ほぼ強要）で、再び病状悪化。結局、子会社に飛ばされました。会社の役員とか上司とか、人を大切にする発想が欠落している。

2012/10/25

[Teru.K]

なかなか硬い感じで書かれている。これはこれで、分かりやすい。

2013/12/10