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知恵の森文庫
僕のうつうつ生活―疲れた心の休ませ方

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  • サイズ 文庫判/ページ数 208p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784334783662
  • NDC分類 493.76
  • Cコード C0195

内容説明

うつ病は突然やってくる!うつ病になったら、どうする?―現在もうつ病治療を続けている著者が、自らのうつ病発症から、最悪期を経て、軽快に向かう過程を余さず公開。うつ病は、どんな病気なのか?本人は、家族は、周りの人々は、うつ病とどうつき合っていけばいい?読むと前向きな気持ちになれる、明るいうつエッセイ。

目次

第1章 うつ病は突然やってくる!!
第2章 退院、回復、そして再発
第3章 生きていることが申し訳ない
第4章 朝刊が怖くて読めない
第5章 頭の中を占領する不安感と億劫感
第6章 うつ病時の決断と旅行はタブー
第7章 家族の協力とカミングアウトの大切さ
第8章 日溜まりの中にいるような安らぎ
第9章 「うつ」でもなんとかやっています

著者等紹介

上野玲[ウエノレイ]
1962年東京生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。フリーランス編集者兼ライターとして活躍するかたわら、NPO「うつコミュニティ」代表を務める
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。