光文社新書 締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか―「先延ばし」と「前倒し」の心理学

安達 未来【著】

光文社（2025/04発売）

• サイズ 新書判／ページ数 256p／高さ 18cm
• 商品コード 9784334106195
• NDC分類 141.7
• Cコード C0211

出版社内容情報

人間にはそもそもの傾向として「先延ばし」（procrastination）しやすい人とそうでない人がいる。そして近年の心理学界で新たに注目されているのが、先延ばしの反対の概念「前倒し」（precrastination）である。いずれにも長短があり、必ずしも先延ばしが悪く前倒しが良いわけではない。「先延ばし」「前倒し」をしてしまう人の心のメカニズムとそれがもたらす効用を、タスクマネジメントの観点から解明する。

内容説明

だれもが経験したことがある「先延ばし」や「前倒し」を、最新の心理学研究を用いて解明するのが本書の目的である。やたらと前倒しが礼賛されがちな“タイパ社会”において、諸悪の根源のように扱われている先延ばしであるが、実は「考える時間を十分にとれる」「クリエイティビティが促進される」など、多くの長所がある。一方、先延ばしも前倒しも「やり過ぎ」は問題を引き起こす。本書では、自分の傾向を把握して“ちょうどいいタスクマネジメント”を身につける方法や、「先延ばし派」と「前倒し派」が協力して仕事や家庭を回すコツを伝授。「適時のタスクマネジメント」で人生が変わる！

目次

序章　タスクマネジメントとは何か
１章　先延ばしとセルフコントロール
２章　先延ばしは本当に悪いのか？
３章　前倒し概念の誕生
４章　前倒しとセルフコントロール
５章　先延ばしと前倒しのルーツ
終章　ちょうどいい先延ばしと前倒しのみつけ方

著者等紹介

安達未来［アダチミキ］
１９８６年生まれ。２００９年、広島大学総合科学部卒業。２０１４年、広島大学大学院総合科学研究科博士課程後期修了。博士（学術）。専門は社会心理学、教育心理学。大手前大学助教、講師等を経て、２０２１年より大阪電気通信大学准教授。セルフコントロールや学習支援を中心に、理論的・実践的な研究を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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