カッパ・ブックス 腰痛・肩こりがスッキリ治る―家庭と職場でできる１分間体操

有川 清康【著】

光文社（1987/11発売）

• サイズ 新書判／ページ数 205p／高さ 18X11cm
• 商品コード 9784334004644
• NDC分類 493.6

目次

１章　腰痛・肩こりが、なぜ多いのか（腰痛・肩こりのほんとうの原因がわかった；キッチンにひそむ腰痛の大敵；症状を悪化させるベッドとソファ；子どもの腰痛・肩こりは親の責任だ）
２章　これが、腰痛・肩こりを生み出す職場環境だ（オフィスの腰痛・肩こりはこれで治る；脊椎を痛めやすい職業とその対策）
３章　こうすれば、腰痛・肩こりは治る（腰椎・肩を悪くする姿勢；腰痛・肩こりに効果のある食事；ストレスが引き起こす脊椎症；このスポーツの驚くべき効用）