いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法

大嶋 信頼【著】

廣済堂出版（2018/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784331521496
• NDC分類 146.8
• Cコード C0095

出版社内容情報

なぜか悪いほうへ悪いほうへ自分を追い込んでいくマインドコントロールから、一瞬で解き放たれる方法を心理カウンセラーが伝授。

内容説明

言いたいことが言えない、頼まれると断れない、ダメ男とばかり付き合ってしまう、好きな人に告白できない、会社を辞める決断がつかない、マイナス思考から抜け出せない…などなど、「本当はこっちにいきたかったのに、なぜいつも自分はダメやほうへいってしまうんだろう」と思っているあなたを、のべ約８万人の臨床データから生まれた「大嶋メソッド」が救う！！

目次

第１章　本当はこっちにいきたいのに、そっちへいってしまう（言いたいことが言えない；頼まれると断れない　ほか）
第２章　ダメ男とばかり付き合ってしまうのはなぜ？（結婚に向かない相手ばかり選んでしまう；好きな人に告白できない　ほか）
第３章　「素直になれない」自分から抜け出す（「乗っ取りモード」で相手の心が丸見えになる；手のひらに理想と現実の自分をイメージする　ほか）
第４章　「いきたいほうにいける自分」に一瞬で変わる方法（「偽物を消す」メソッド；「未来を変えない」メソッド　ほか）

著者等紹介

大嶋信頼［オオシマノブヨリ］
心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　Ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役を務めた（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Kentaro]

本当はこうしたいのにこうならない、行きたい方に行けない。そんな悩みを持つ人たちのカウンセリング経験からその解決策を解説した内容でした。 例えば、自分が何をしたいのかわからなくなるという人がいますが、その原因の中で良くあるのが、意味のあることをやらなきゃとか、形に残るものを残さなきゃといったことに一生懸命となり、自分はこれまで意味あることをしてこなかったなあとか、人の役に立つことをひとつもできなかったと考えてしまいます。 これはすべての行動に意味を求めて生きているので、その呪縛から逃れることが必要です。

2019/07/13

[左端の美人]

「あ、豚が空を飛んでいる！」「未来を変えない」「意味があることをしない」「仏像の手のひらのボーズ」

2018/04/20

[みけねこ]

平易な表現で分かりやすいんだけど、なぜか文章は読み辛い。つまみ読み、流し読みで十分かなという印象。自分のことを、「いつもダメ」と思っていないから、熱心に読めなかっただけの可能性もある。自分に、こういう考え方のクセがあるなと思う部分は参考にしたいと思う。

2020/07/26

[こ８６]

大嶋さんの本は他のも読んだことがあるのですが、いいこと書いてあるけどクセもかなり強いなあと思っていたのですが、この本はそのクセがだいぶ取れて参考になる所が多い本でした。

2018/06/27

[Keiko]

マイナス思考になる人は、自己犠牲タイプである。勝手に未来を悪い方向に考えてしまったり、出会いを大切にしなかったり、不幸になって絆を深めていると思ったり、とにかく悪い習慣に陥っている‼️その癖をとるために、『未来を変えない』と唱えたり『あなたは私が本当に求めているものを知っているの？』と呟いたり、『私って人の気持ちを優先しちゃうお世話焼きタイプだ』と気づいてみることが大切！また、嫌いな上司がいたら、相手の習慣をみて真似してみると相手を理解して関係良好に。あと、意味があることを止めると楽になると。

2019/11/02