内容説明
未来が輝きだす美しさは、「生活習慣」と「心のあり方」でつくられます。基本からはずれない。ゆっくり生きる。リンパの名医が教える「きれい」をつくるコツ。
目次
第１章 「生活習慣」―免疫力を高める暮らし方（リンパを流せば、体と心が整うわけ；リンパを流して免疫力を高める ほか）
第２章 「腸」―「きれい」は腸でつくられる（「腸は第二の脳」と言われるわけ；腸のリンパが体の情報を全身に伝えている ほか）
第３章 「食事」―年齢とともに変えていく（日本人は「ウサギ民族」；冷たい牛乳を飲んで、お腹をこわす人が気をつけること ほか）
第４章 心と生き方が美しい人になる（自分を知らなければ、自分の美しさはわからない；「３つの性格」が混ざり合って自分になる ほか）
著者等紹介
大橋俊夫［オオハシトシオ］
１９４９年茨城県水戸市生まれ。医学博士。日本リンパ学会理事長。信州大学名誉教授。信州大学医学部特任教授（メディカル・ヘルスイノベーション寄附講座）。１９７４年信州大学医学部医学科卒業後、英国ベルファストクイーン大学講師（生理学）を経て、２００３年より５年間、信州大学医学部長。２００６年から２００８年全国医学部長病院長会議会長を歴任。２００１年より日本リンパ学会理事長を務め、本邦のリンパ学研究の推進に専念。専門は循環生理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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