内容説明
東大病院の現役医師が開発した、両手の指をぐるぐると回転させる「指回し体操」で、脳と体が見違えるほどリフレッシュ！人気番組「おもいッきりテレビ」で紹介されて爆発的ブームとなった、効果抜群の健康法の全てをまとめた最新決定版！脳の若返り、心身の不調改善、能力開発、仕事の効率アップ、そして美容に、驚きの効果を発揮する指回し体操を、あなたもいますぐ体験しましょう。
目次
１時限目 その場で変わる自分を実感しよう―３０秒の指回しでからだの柔軟性がアップする
２時限目 指ほど大切なものはない―指は脳と直結している、ということの本当の意味
３時限目 あなたの指は健康ですか―病気も老化も指に現れる
４時限目 実習１ 指回し体操の基本テクニック―いつでも、どこでもできる、すぐ効く
５時限目 実習２ 指回し体操の応用テクニック―最初はじっくり、あせらずに
６時限目 実習３ こった肩を解凍しよう―肩こり・五十肩にお悩みの方へ
著者等紹介
栗田昌裕［クリタマサヒロ］
昭和２６年、愛知県生まれ。内科医師。医学博士。薬学博士。東京大学理学部卒業。東京大学大学院修士課程修了（数学専攻）。東京大学医学部卒業。米国カリフォルニア大学留学。三楽病院健康管理科医長を経て、東京大学附属病院内科勤務。平成１３年４月から群馬パース大学教授、エスアールエス研究所長、東大病院内科医師（届出診療医）を兼任。仲景國医大学（中国）名誉教授。座禅、ヨーガ、気功、東洋医学など多彩な能力開発を実践的に体得。文部科学大臣認可・生涯学習開発財団認定の唯一の速読マスター。「指回し体操」の開発者であり、健康、能力開発関係の多数の著書がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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