目次
第１章 生きるための呼吸法（一日２万回、一生で７億回呼吸している；１回の呼吸が人生を大きくかえる！）
第２章 からだを動かす呼吸法（運動をすると、呼吸の回数がふえる；同じ呼吸でも持久力を高められる ほか）
第３章 脳が目覚める呼吸法（朝の体操でからだが目覚める；ドキドキして息苦しい！；一点集中の呼吸をきわめる）
第４章 からだを強くする呼吸法（暑くて息切れしてしまう）
著者等紹介
小林弘幸［コバヤシヒロユキ］
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる
大野直人［オオノナオト］
１９７６年生まれ。広告デザイン会社勤務を経て、２００２年よりイラストレーターに。イラストやマンガなどを中心に活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
