内容説明
３０代からの健康度チェック。文庫サイズの健康百科。正しい知識・早期発見の手引き・だれでもできる予防法。専門医による最新情報。
目次
１ 年とともに痛むからだ
２ からだの痛みは関節の痛み
３ ギックリ腰は腰のねんざ
４ 肉好き、酒好き、肥満、ストレスは痛風に
５ 朝のこわばりは関節リウマチ
６ 四十肩、五十肩は筋肉の老化現象
７ 放っておけない肩こり
８ 頭痛にもいろいろある
９ 健康体操を日課にしよう
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