小さなよろこびを見つけよう

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  • サイズ B6判/ページ数 126p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784309722924
  • NDC分類 159
  • Cコード C0376

内容説明

この小さな本は、心のやすらぎを取り戻すためのガイドブックです。心と体に効くとっておきの100の方法を紹介。

目次

1 発想を転換しましょう(シンプルに生きる;大好きなことに集中する;子供の目をもって;いつも笑顔を忘れずに ほか)
2 五感でよろこびを感じましょう(瞬間を味わう;花を眺める;美しいものを身近に;黄色を楽しむ ほか)
3 よろこびを見つけるちょっとした一工夫(いろいろな道を通ろう;大声で歌おう;与えましょう;まる一日いっしょに過ごす ほか)

著者紹介

ウィルソン,ポール[Wilson,Paul]
医療コンサルタント。ビジネスマンとして第一線で働くかたわら、環境音楽のプロデュースや、ニューエイジ小説も発表する。オーストラリアで爆発的な大ベストセラーとなり、英米で100万部を超えた『瞬間リラックス』(木村貞子訳、小社)は、世界12ヶ国で話題になった。他に『働くあなたの安心リラックス』(中埜有理訳、小社)『すこやかな眠りのために』(平野知美訳、小社)がある