健康になれる裏ワザ本

ライフ・エキスパート【編】

河出書房新社（2011/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 255p／高さ 19cm
• 商品コード 9784309651545
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

カラダもココロもすっきり元気にしてくれる頼れるハウツーいろいろ。

目次

１　ツラーイ悩みが消える！慢性症状の改善ワザ
２　疲れ知らずの体になる！食べて快調の優れワザ
３　生活習慣病や老化をストップ！自分でできる予防ワザ
４　病気に負けない体にする！食べて復活の効きワザ
５　リラックスと快眠を得る！癒しの極楽ワザ
６　毎日、元気に暮らす！すこやかマル秘健康ワザ
７　バランスよく食べる！体がよろこぶ補給ワザ
８　メタボとさよなら！脂肪を燃やす成功ワザ