Ｋａｗａｄｅ夢新書 ストレスによく効く癒しの処方箋―あなたの疲れた心を軽くする方法

野口 京子【著】

河出書房新社（1997/10発売）

• サイズ 新書判／ページ数 206p／高さ 18cm
• 商品コード 9784309501345
• NDC分類 493.49
• Cコード C0211

目次

プロローグ　誰にでもあるストレスだから上手につき合いませんか
１　ストレスに勝てる人と負ける人どこがどう違う？
２　ちょっとした頭の転換があなたを「危機」から救う
３　多感な子供からのＳＯＳ…今、大人にできることは？
４　ストレスで倒れる前に知っておきたい克服の知恵
エピローグ　ストレスを味方につければ心がひと回り大きくなる