内容説明
目標を紙に書き、公言してから取り組む、まずは簡単な作業から手をつけ「作業興奮」をアップ…など、見違えるほど集中力を高め、フルに発揮する驚きのコツが満載。
目次
プロローグ もっと“デキる人”になりたいあなたへ―集中力をフル稼働させたいならまずはこの基本習慣から
１章 脳力を全開にしたいあなたへ―ノリが悪い時でもやる気を引きだす集中術
２章 集中できる最高の環境にしたいあなたへ―気が散る原因をスパッと解消する集中術
３章 途切れた集中力を回復したいあなたへ―マンネリ気味の頭にビリッと刺激を与える集中術
４章 停滞の壁をうち破りたいあなたへ―手強いスランプからすばやく脱出する集中術
５章 プレッシャーを克服したいあなたへ―ここ一番の大舞台で実力を出しきる集中術
６章 グレードアップを狙うあなたへ―ますます集中力に磨きをかける日常のトレーニング習慣
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
義行
1
これは説得力と具体性があり非常に為になった。再読したい 書ききれなそうだが 特になポイントのみ記述 ○入り口は背に座り勉強が良い ○飽きる少し前(切りの悪いところ)で一端終わらさせて再開する ○机と椅子の高さの差は30cmが理想 ○自分自身の過去と現在をくらべること ○勝負曲をつくろう2015/12/25
えぃ
1
☆★★★★2013/02/15
仮名
0
集中力を引き出し、保ち、鍛えるための工夫を、いろいろな参考文献から拾ってきてまとめた本。簡単に読めるので、気休めでもまあいっか、という感じ。2010/12/24
