内容説明
頭がグングン冴えてくる！ヒラメキや記憶力を高め、思考を鋭くする頭の使い方、活性トレーニング、食事法など眠れる“脳力”全開のワザを伝授！ビジネスに、受験勉強に、わが子の教育に…！たちまち差が出るとっておきワザを公開。
目次
１ 考え方や気の持ち方が頭を変える―脳がパワフルに働きだす「思考パターン」とは
２ このコツを身につければ、確実に忘れない―たちまち差が出る「記憶術」と「勉強法」
３ 効果抜群のストレス解消、気分転換の法―「頭の疲れ」や「スランプ」はこの方法で退治できる
４ 何をどう食べればよいのか―頭を高回転させる即効の「食事」ハウツー
５ 部屋のレイアウトやＢＧＭをどう工夫するか―集中力がグンとＵＰする「環境づくり」の知恵
６ 理想的な趣味の持ち方から簡単トレーニングまで―生活の中で実践したい脳をイキイキさせる「習慣」
７ 本、新聞、テレビ…をどう活用するか―必要な知識を脳に焼きつける「情報」の選別・整理術
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mojakou_
0
頭をよくするワザというか、こういう食べ物を食べるといいとか、こういう心持ちでいるといいとか、こういう意識をするといいという方法を紹介し、要は「頭をよくする」というよりも「脳を良い状態で保つ」ためにはどうしたらいいかという本。面白さ半分、期待はずれ半分といったところ。昔から言われるようなことを科学的視点や栄養学的視点から解説してくれるのはとてもよいと思った。本も各項目で分かりやすくなっているので、一度読めば内容を忘れても目次で思いだせる親切設計。2015/10/11
