内容説明
深い呼吸とは、よく生きることそのもの。太古から先人たちが身心の安定の中心的課題としてアプローチしてきた呼吸。身体、心、人づきあいと呼吸の関係など、整体の現場から、身心を整えなおす呼吸の仕方について解きほぐしていく。呼吸を自然と長く深く導く「脱ストレッチ」なども紹介。真の脱力を体感できる本。
目次
序章 呼吸の中に整体がある（身体は一呼吸ごとに生まれ変わる；呼吸の中に整体がある ほか）
第１章 呼吸と身体（深い呼吸の中に心地よさがある；深い呼吸は深い眠り 深い眠りは究極の整体 ほか）
第２章 呼吸とこころ（手が考える、身体が考える；本当に頭が考えているのか？確かめてみよう ほか）
第３章 人と人のあいだの呼吸（呼吸を合わせる、呼吸を外す；呼吸の“間”の引き込み・共鳴 ほか）
第４章 呼＊吸の極意（整体の極意は―呼＊吸の極意；“間”の加速 宮崎アニメの飛行シーン ほか）
著者等紹介
片山洋次郎［カタヤマヨウジロウ］
１９５０年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会を主宰。「野口整体」の思想に触発されながら、独自の整体法の技術を創り上げる。２１世紀を、身体がものを言う時代ととらえ、身も心も気持ちよく生きるための知恵を提案している。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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