内容説明
ツボはあなたのからだの調子を表す「全身の手鏡」。中でも「手」「足」は、からだを司る重要なツボの密集地帯となっています。本書では、からだのよくある不調別に、ベストな手ツボ×足ツボの組み合わせを紹介します。手、足のダブル刺激で効果てきめん！手軽なセルフケアとして、今日から気軽にやってみましょう。
目次
第１章 いちばんよく効く！ツボの押し方
第２章 からだの痛みの不調
第３章 すぐに治したい不調
第４章 日常でよくある不調
第５章 心と内臓の不調
第６章 加齢による不調
著者等紹介
五十嵐康彦［イガラシヤスヒコ］
１９４１年、横浜生まれ。指圧・マッサージ師。本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ、アジア諸国で修行。反射ゾーン治療（ゾーン・セラピー）に出合う。豊富な経験をもとに反射ゾーン刺激療法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとしてテレビ、雑誌などで活躍。現在は後進の指導と研究に邁進している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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更紗蝦
24
著者曰く、一か所のツボ刺激より、二か所の同時刺激のほうがより効果的なのだそうで、手と足のダブル刺激は一か所のみの刺激より５倍以上もの効果が得られるとのことです。不調別に、手と足のツボを左右見開きで掲載している（左ページが足、右ページが手）ので、すごく分かりやすいですし、実践しやすい構成になっています。2025/01/18
愛奈マナ
1
気がついたときにツボを押してみよう。2024/11/10
