内容説明
心臓の健康寿命には限りがありますから、酷使しすぎると寿命が早くつきてしまいます。また、働きすぎや激しい運動を長年つづけていると、自律神経に影響がおよび心臓は破綻をきたし、さまざまな病気に見舞われます。でも、自律神経が強ければ、心臓の健康は守られ血液循環も良好に保たれ、全身の健康が増進されます。どうすればよいか？その知識と方法を教えます！
目次
１章 心臓の“健康寿命”はじつは６０歳くらいです！
２章 １００歳心臓のカギは「自律神経の強さ」にあり
３章 自律神経を鍛えて「閾値」を高めよう
４章 心臓を元気にする運動「パワーウォーキング」
５章 心臓を助けてあげ、ととのえるノウハウ
６章 ５０歳からの心臓を強化するコツ
７章 １００歳心臓にして健康長寿を手に入れる
著者等紹介
南和友［ミナミカズトモ］
１９７４年、京都府立医科大学卒業、同大学病院修練医修了。ドイツ国費留学生としてデュッセルドルフ大学胸部血管外科へ。同大学病院の胸部・心臓・血管外科入局、医学博士号を取得。８９年、ドイツのボッフム大学病院臨床教授に就任。のちにボッフム大学の永代教授。世界トップレベルの心臓血管疾患の治療実績を誇るドイツ「バードューンハウゼン心臓・糖尿病センター」の心臓センター立ち上げにも関わった。ドイツ在留中に、埼玉医科大学第１外科客員教授、東京女子医科大学心臓血管研究所客員教授、桐蔭横浜大学医用工学部客員教授などを歴任。現在、南和友クリニック理事長・院長。心臓外科医として、これまでに心臓バイパス手術、心臓弁手術、心臓移植など約２万３０００例を執刀。現在も手術するかたわら、要請されて他院で指導することも。日本心臓血管外科学会名誉専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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