あなたのカラダとココロに寄り添う更年期とのつき合い方―東洋医学式おうち養生

個数：

あなたのカラダとココロに寄り添う更年期とのつき合い方―東洋医学式おうち養生

鈴木知世【著】
価格 ¥1,496（本体¥1,360）
河出書房新社（2023/06発売）
ポイント 13pt

ウェブストアに2冊在庫がございます。（2026年03月14日 18時19分現在）
通常、ご注文翌日～2日後に出荷されます。
出荷予定日とご注意事項
※上記を必ずご確認ください

【ご注意事項】 ※必ずお読みください
◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
◆お届け日のご指定は承っておりません。
◆「帯」はお付けできない場合がございます。
◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
◆特に表記のない限り特典はありません。
◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
●店舗受取サービス（送料無料）もご利用いただけます。
ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら

サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
商品コード 9784309293158
NDC分類 495.13
Cコード C0077

内容説明

閉経前から閉経後まで上手に乗り切る。東洋医学式おうち養生。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　東洋医学における更年期の基礎知識（女性は７の倍数が節目の時；更年期は閉経前後の１０年間の期間　ほか）
１　プレ更年期（４２歳前後）―体からのサインを見逃さない（食事；自然　ほか）
２　ミッド更年期（４９歳前後）―変化に対応する術を身につける（食事；自然　ほか）
３　ポスト更年期（５６歳前後）―少ない女性ホルモンで穏やかに過ごす（食事；自然　ほか）
４　体質セルフチェックとセルフマッサージで更年期対策（自分の体質を知り、更年期対策に活かす；自分の手を使って、自分の体を整える）