出版社内容情報
短距離からウルトラマラソンまで、あらゆる距離の種目に貢献できる、ランナーのための究極の科学。初のビジュアル図解決定版
内容説明
科学は、どんなランナーに対しても力を貸してくれる。あなたの「走る」能力をもっと引き出し、ありがちな過ちを防ぎ、何よりももっとランニングを楽しいものにしてくれる！「走る」を科学で理解し、その知識をパフォーマンスの強化にどう利用できるか、イラストと実例で論証した、ランニングのあらゆる分野に役立つ初のビジュアル図解本！
目次
第１章 ランナーの体
第２章 完璧な動き
第３章 栄養と水分の補給
第４章 ランニングの心理学
第５章 トレーニングとレース
第６章 ランニング・ギア
第７章 痛みやけがの予防
第８章 ランニングの謎
著者等紹介
ブルーワー，ジョン［ブルーワー，ジョン］ ［Ｂｒｅｗｅｒ，Ｊｏｈｎ］
ロンドンのセントメアリーズ大学応用スポーツ科学教授、スポーツ・健康・応用科学部学部長。ロンドン・マラソンの顧問を務め、ＵＫアンチドーピングにも在籍。自身もロンドン・マラソンを１８回完走。英国のテレビやラジオでも活躍中
菅しおり［スガシオリ］
翻訳家。お茶の水女子大学卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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