幸せなセックスの見つけ方―自分をまるごと好きになる「ひとり宇宙」レッスン

劔持 奈央【著】

河出書房新社（2015/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 199p／高さ 19cm
• 商品コード 9784309275826
• NDC分類 598.2
• Cコード C0095

出版社内容情報

性にまつわる思い込みから自分を解放すれば、人生は劇的に変わります！　子宮や膣との向き合い方、パートナーシップの極意を公開。

性にまつわる思い込みから自分を解放すれば、人生は劇的に変わります！
「８年間のセックスレスが解消された」
「自分を愛し、認められるようになった」
「念願の赤ちゃんを授かった」
─―全国から感動の声、続々！！

子宮や膣との向き合い方から、女性性を開花させる習慣、パートナーシップの極意までを紹介。
話題の女性限定メルマガ、待望の書籍化！

レイプ、摂食障害、うつ、アトピー……
徹底的に自らの性と向き合い泥沼から這い上がった著者が
実体験にもとづいて綴った、愛あふれるメッセージ。

第1章 自分いじめは、もうおしまい！
～「思い込み」を外して、ココロのしこりを解きほぐす～
第2章

内容説明

性にまつわる思い込みから自分を解放すれば、人生は劇的に変わります！話題の女性限定メルマガ待望の書籍化！レイプ、摂食障害、うつ、アトピー…徹底的に自らの性と向き合い泥沼から這い上がった著者が実体験にもとづいて綴った、愛あふれるメッセージ。

目次

第１章　自分いじめは、もうおしまい！「思い込み」を外して、ココロのしこりを解きほぐす（幸せなセックスを遠ざける「ネガティブな思い込み」；相手に思っていることを言えない、その真相とは？　ほか）
第２章　膣から始まる自分磨き―膣力を高めれば、世界は変わる！（自分を好きになる「膣観察」のすすめ；膣に触れて、カラダの神秘を感じる　ほか）
第３章　無限の可能年が花開く「ひとり宇宙」―ココロとカラダを浄化させる、素敵な贈り物（セクシャリティを目覚めさせるひとり宇宙；自分で自分を歓ばせる幸せ　ほか）
第４章　あなたの魅力があふれ出す習慣―膣と子宮の声を受け取り、自分を大切にする（自分を愛する「ラブ・ブレス」；セクシャルエネルギーが放たれる「膣瞑想」　ほか）
第５章　まぁるい宇宙の感じ方―エネルギーを分かち合うパートナーという存在（男女が溶け合う神聖なセックス；深い愛を育むために不可欠な「信頼」という絆　ほか）

著者等紹介

劔持奈央［ケンモツナオ］
１５歳でレイプに遭い、そのストレスから摂食障害とうつ、アトピー性皮膚炎を繰り返す中、自らの性と正面から向き合うことで、そのすべてを解放する経験を持つ。実体験にもとづいて綴る女性限定メルマガ「セックスはまぁるい宇宙」の赤裸々で愛あふれるメッセージは、６０００人以上の女性たちの心を揺さぶり、口コミで広がり続けている。「女性の“性”を輝かせる」という視点で、イベント・セミナー・執筆・講演活動・グループセッションなどを通して、ココロとカラダと性にまつわる大切な事を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かおりんご]

女性向けの自己啓発というか、自愛というかで、決してエロ本ではありません。自分を大切にする方法にも、色々あるんだなぁと思いました。この発想が面白いです。詳しくは、著者のブログか、この本をお読みください。性的トラウマが癒されそうです。

2015/11/13

[左端の美人]

今の自分をただ認める。どんな自分であっても、自分だけは味方になってあげることができる。自分を本当の意味で満たせるのは自分だけだと感じました。ヨモギ蒸しやローズの香り、膣瞑想実績したい。

2017/04/10

[左端の美人]

※エロ本じゃないです！自分が女性であることがいとおしくなりました。娘にも年頃になったときに読んでほしいな。「きっと、ほとんどの人が、何かしら自分に都合の悪い真実を封印して、生きていることと思います。でも真実をゆがめて生きるということは自分に嘘をついていることなので、いつか苦しくなって、人生がうまくいかなくなってしまうのです。真実をゆがめず、本当の自分との距離を縮めることで自分を愛せるようになる」

2015/07/20

[ゆめやす]

幸せになるためには自分を大切にする事って言うメッセージが伝わってきて著者の人柄の良さが文章に出ていて、読んでいて包み込まれるような感覚になりました。

2015/06/25

[ちょこもぐら]

「子宮 」＝「自分」を大切にすること。 著者の愛に溢れた人柄を感じることができ、読みかえす度に、受け取る側の自分の状態によって、新しい発見がある。

2015/04/19