内容説明
１日３分の体操で、「細胞から若返る」「幸運を引き寄せる」「願いが叶う」―すべてのあなたに幸運を運ぶ、決定版・スピリチュアル・エクササイズ。
目次
第１章 チベット体操基本の６儀式
第２章 チベット体操７つの秘儀
第３章 チベット体操基本の６儀式７つの秘儀早見表
著者等紹介
岡本羽加［オカモトウカ］
チベット体操協会代表。チベット体操の日本での第一人者で、自然と美と一体をテーマに健康・美容に関する養生法を提唱。また、ヨガ、ビューティータオインストラクター養成講座の講師、東洋医学博士美容心理学名誉博士などいくつもの顔を持っている。さらには後進の指導も積極的に取り込んでおり、東洋医学・瞑想・呼吸法・オイル・薬膳などホリスティックな観点から、アドバイスが出来るスペシャリスト育成を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ちょこもぐら
3
DVDも内容もコンパクトにまとまっていて分かりやすい。チャクラを活性化するチベット体操は、ヨガより気楽に取り組める感じ。2015/04/11
左端の美人
2
読みました！DVD付きなのでこの本にしました！これから実践します。美輪明宏さんもやってるらしいです。効果に期待。2015/01/31
Para
0
DVDがあるのが良い。薄い本だし体操をするときのいつもそばに置いてます。2015/04/13
anko
0
借りた。うん、これそのうち買う！本のサイズは小さいけど、写真も見やすくとってもシンプルだから続けられるかも。DVD見ながらちゃんと毎日やろう♪2014/05/15
