内容説明
幼いころ憧れたバレエ・レッスンで美しい身体を手に入れませんか？全身に神経をいきわたらせ、美しい姿勢、優美なしぐさ、そして引き締まった身体をめざして、基本的なポジションや動きをレッスン。
目次
ストレッチ
バレエの基本
エクササイズ
ピラティス＆ヨガ
日常への応用
食生活―フード＆サプリメント
著者等紹介
真島恵理［マジマエリ］
ノースカロライナ・スクールオブ・アーツバレエ科を卒業。ニューヨークにてアメリカン・バレエセンター、三条万里子らに学び、さらにアルビン・エイリー・ワークショップ・カンパニー、チェン＆ダンサーズ・カンパニーなどの多くのモダンダンスカンパニーで踊る。１９８１年からソロ活動を開始。１９９６年真島恵理ダンスエマージを設立。同年バニョレ国際振付賞ジャパンプラットフォームにノミネート。アトランティック・アートセンターにアソシエート・アーティストとして招聘され、日米アーティスト（主に彫刻家・宮脇愛子）と現地で共同制作、公演する。１９９７年埼玉国際舞踊コンクールにて奨励賞受賞。現在、東京とサンフランシスコにて他ジャンルのアーティストと共に、身体性を重視したコラボレーティブな作品や即興的な作品を公演している
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感想・レビュー
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戸川 純子
1
いつもやっていることだけど、正しいポジションの確認のために、たまにはこういう本を眺めるのもよいと思う。図書館で借りました。2014/05/06
