出版社内容情報
私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。
本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます！
【目 次】
はじめに
第１章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
第２章 自分の「生きる力」を実感する
第３章 「目的意識」が人を強くする
第４章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
第５章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
第６章 「みんなで協力する」という意識を持つ
第７章 ストレス管理が上手い人は困難に強い
第８章 「セルフコントロール」が将来を決める
第９章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す
目次
第１章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
第２章 自分の「生きる力」を実感する
第３章 「目的意識」が人を強くする
第４章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
第５章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
第６章 「みんなで協力する」という意識を持つ
第７章 ストレス管理が上手い人は困難に強い
第８章 「セルフコントロール」が将来を決める
第９章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す
著者等紹介
植西聰［ウエニシアキラ］
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
