ＴＪ ＭＯＯＫ 「終活」の前に知っておきたい！１００歳まで元気に暮らす「老活」５０のコツ

和田秀樹（心理・教育評論家）

宝島社（2026/03発売）

• サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299077363
• NDC分類 367.7
• Cコード C9476

出版社内容情報

人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけで脳・心・体を整える50のコツを厳選して解説。生活の中で実践できる習慣、気分が上がる過ごし方、人とのつながり方、効果的な食事・睡眠・ゆるい運動、医療との賢い付き合い方などを具体的に紹介します。ご本人はもちろん、親の健康が気になり始めた子世代にも役立つ一冊です。


【目次】

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ごへいもち]

昔の事を語り合う。テレビを見てツッコむ。自分にとっての名医は話していて気持ちの良い医師。辛い思い出は忘れようとするより楽しいことで上書き。

2026/04/15