出版社内容情報
最新医学でここまでわかった長生きの秘訣! よかれと思ってしている食生活・習慣・運動などのなかには、実は寿命を縮めているものがあるかも。逆に、健康のために我慢していることのなかには、やっていいことも。正しい知識を得て、もっと快適に、健康で長生きできる暮らしを手に入れましょう。
【目次】
最新医学でここまでわかった長生きの秘訣! よかれと思ってしている食生活・習慣・運動などのなかには、実は寿命を縮めているものがあるかも。逆に、健康のために我慢していることのなかには、やっていいことも。正しい知識を得て、もっと快適に、健康で長生きできる暮らしを手に入れましょう。
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