ＴＪ ＭＯＯＫ 頻尿・尿もれを自力で治す名医の最新ワザ

〓橋悟

宝島社（2025/03発売）

• サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299066176
• NDC分類 494.95
• Cコード C9476

出版社内容情報

夜間トイレ、チョイもれなど、排尿トラブルでお悩みの人は40歳以上で1000万人以上いるといわれています。ただ「頻尿・尿もれ」といっても、人によって症状はさまざま。まずは自分のタイプを知ることが大事! この本では、セルフ診断のほか、骨盤底筋体操、骨盤スクワットなど自宅でできるトレーニングや、頻尿を防ぐ正しい食生活、最新治療法などを紹介。人に相談しづらい症状だからこそ、まずはこの本で試してみてください。