ＴＪ ＭＯＯＫ １０秒からできる！ 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
１０秒からできる！　腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

酒井慎太郎
価格 ¥1,210（本体¥1,100）
宝島社（2025/01発売）
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サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
商品コード 9784299063342
NDC分類 493.6
Cコード C9476

出版社内容情報

つらい「腰痛」と気になる「ねこ背」は、たった10秒から効く「胸椎伸ばし」で解決! 胸椎(きょうつい)とは、12個の骨で構成される背骨の一部のことで、背骨にしなやかさをもたらし、クッションのように動いて体を守ってくれる重要な部分。体の芯である胸椎を伸ばし、ケアをするだけで、つらい痛みから解放され、毎日が快調になっていきます。関節の「ロッキング」を外すことで、日々の不調がみるみる消えていきます!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

シュウヘイ

スマホ首注意したい2025/04/11

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