ＴＪ ＭＯＯＫ クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん 〈４〉

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん〈４〉

価格 ¥990（本体¥900）
宝島社（2024/02発売）
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サイズ AB変判／ページ数 96p／高さ 26cm
商品コード 9784299051455
NDC分類 596
Cコード C9477

出版社内容情報

50代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第4弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。