ＴＪ ＭＯＯＫ 素敵なあの人特別編集 体を温める。最新版

宝島社（2023/11発売）

• サイズ A4判／ページ数 96p／高さ 30cm
• 商品コード 9784299048004
• NDC分類 492.53
• Cコード C9476

出版社内容情報

素敵な人には、体を冷やさない“温める”習慣がありました。
近年の夏の暑さに体調を崩し、秋冬に体の不調を持ち越してしまう人も多そうです。
そんな気温変動の波に負けない体づくりの基本として、一年を通して体を冷やさないため実践している「温め習慣」を取材しました。
また、専門家がおすすめする温活や血流の効率的な流し方、体を温める食材をご紹介します。