最新版 首を伸ばして自分で治す！頸椎症

竹谷内 康修【著】

宝島社（2021/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 143p／高さ 21cm
• 商品コード 9784299022219
• NDC分類 494.63
• Cコード C0077

出版社内容情報

その肩こりや首こり、放っておいたら危険です!　
1日わずか5分のかんたん体操で、痛みやしびれが消える! 肩こり・首こりがスッキリ!
頸椎症の基礎知識から、自分でできる病状判定、痛みがラクになるツボ押し、症状改善のための生活マニュアルまで、この1冊で全部わかる!

内容説明

１日５分の体操で、痛み・しびれが消える！肩こり・首こりがスッキリ！頸椎症の基礎知識から、自分でできる病状判定、痛みがラクになるツボ押し、症状改善のための生活マニュアルまで、この１冊で全部わかる！

目次

第１章　頸椎症のメカニズム（頸椎症ってどんな病気？；背骨の構造とＳ字カーブ　ほか）
第２章　頸椎症を治すかんたん体操＆ツボ押し（痛み・しびれをとる「かんたん体操」；かんたん体操のはじめかた早わかり表　ほか）
第３章　頸椎症を改善する！生活完全マニュアル（頸椎症を改善する生活習慣；基本の正しい立ちかた　ほか）
第４章　名医が解説！頸椎症の治療とＱ＆Ａ（保存療法について―知っておくべきこと；薬との上手なつき合いかた　ほか）

著者等紹介

竹谷内康修［タケヤチヤスノブ］
竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。東京都生まれ。２０００年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。３年間臨床に携わる。２００３年、米国のナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。２００６年、同大学を首席で卒業。２００７年、東京駅の近くにカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニック（現・竹谷内医院）を開設。肩こり、首の痛み、腕のしびれ、腰痛、腰部脊柱管狭窄症、関節痛などの手技治療に取り組む。また、雑誌、新聞、テレビなど多数のメディアで健康関連のトピックをわかりやすく解説している。祖父と父は日本におけるカイロプラクティックのパイオニア（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[K Fussan]

頸椎症スペクトラムという考え方は分かりやすい。自分の場合は腕に痺れがあるので、ステージ3に該当する。 さらに、痺れの部位からC6タイプ（第6頸椎の神経根が圧迫されている）となる。 ステージ別の体操&ツボ押し。試してみようと思う。 生活改善マニュアルは、まあ、そりゃそーよねといった内容。でも、普段の姿勢が重要なんだろうなあ。 保存療法と治療薬の解説がためになった。理学療法は自分には合わない。 ひと通りの知識をサクッと学べた。意外と良書かも。

2025/01/25