脳科学者が教える コスパ最強!勉強法―学びを最大化する超最速メソッド

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脳科学者が教える コスパ最強!勉強法―学びを最大化する超最速メソッド

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  • サイズ 46判/ページ数 221p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784299021298
  • NDC分類 002.7
  • Cコード C0011

出版社内容情報

ベストセラー『死ぬほど読めて忘れない高速読書』の著者・上岡正明が脳科学的に最も効果のある勉強法を初公開! 

無駄な努力ゼロ! 最短で結果が出るコスパ最強メソッドの公開です。
「正しい勉強法がわからない」「覚えられない」などの悩みをこの一冊ですべて解決。
本書は目標設定の立て方、習慣や環境づくり、情報収集術、資格や資産形成のための勉強法まで、
ビジネスマンのスキルアップに役立つメソッドを紹介します。

内容説明

勉強の効率をさらに高める正しい勉強法を大公開!3日・3ヵ月・3年のスパンを意識する。従来の速読法は間違い?「高速読書」で高速勉強。あなた独自の“改善の書”「超集中フォーカスノート」をつくる。モチベーションは5段階で切り替える、など。1%のがんばりで最大の結果を出す。

目次

1 ハイパフォーマンスにつながる効果的な目標設定(小さな目標設定でやる気スイッチを入れる;成功は努力の積み重ね=才能にある ほか)
2 最強コスパ!ムダな努力をしないIOK高速サイクル勉強法(アウトプット→改善を回す IOK高速サイクル勉強法;目的を見失ったムダなインプットをやめる ほか)
3 考えずに自動的に学ぶ仕組みをつくる!習慣化の技術(「5秒ルール」でやる気をアップする;集中力を最大限に活用する高速タイムアタック時間術 ほか)
4 新時代を生き抜くバランスのいい情報収集テクニック(情報はネットから広く浅くバランスよく集める;ニュースサイトは見出しだけ読む ほか)
5 資格や資産形成の勉強に役立つストック型の記憶術(スキルを身につける勉強と記憶する勉強は別物;資産形成ではないゴールを明確にする ほか)

著者等紹介

上岡正明[カミオカマサアキ]
MBA(情報学博士前期課程)修了。18年19年多摩大学客員講師。株式会社フロンティアコンサルティング代表取締役。これまで上場企業や外資系企業を中心に800社以上の広報PR支援、新規事業構築、外資系企業の国内外PRや海外プロモーションのコンサルティング、スウェーデン大使館やドバイ政府観光局などの国際観光誘致イベントなどを行う。大学院にてMBA(情報学博士前期課程)修了。論文等を発表しながら多摩大学、成蹊大学、帝塚山大学などで客員講師等をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ねも

4
超集中フォーカスノートは簡単で作りやすそうだったから真似したい。ニュースサイトの読み方が載っていてこれなら私にもできそうだと思った。ニュースを見た方がいいとは昔からずっと聞かされてきたけど読み方や情報収集の仕方はあまり聞いたことがなかったので参考になった。「できたこと」に目を向けて勉強するのは自分はできていないなと思った、資格のために勉強していると「合格点まであと〇点も足りない」と暗い気持ちになりがち…2021/11/24

luckyair

3
前半はよくあるテクニックで面白くなかったが、中盤以降は結構ためになった。ドーパミンを上手くコントロールすることが鍵とあった。運動したり、タイムアタックをしたり、やる気や幸福感に作用するドーパミンを味方につけたい。⚫やる気が出ない時は5、4、・・・1!とカウントダウンし、ドーパミンを出すことで行動喚起のモチベーションに繋げる。⚫ポモドーロテクニックは短すぎる?⚫ToDoリストは作業が遅くなり、やることの多さからワーキングメモリーを無駄に消費してしまうため、代わりにシングルタスクメモをつくる。★★★2022/08/11

Go Extreme

2
ハイパフォーマンスにつながる効果的な目標設定:小さな目標設定でやる気スイッチ 成功は努力の積み重ね=才能にある IOK高速サイクル勉強法:アウトプット→改善を回す 考えずに自動的に学ぶ仕組み  習慣化の技術:「5秒ルール」でやる気をアップする 集中力を最大限に活用する高速タイムアタック時間術 情報収集テクニック:情報はネットから広く浅くバランスよく集める ニュースサイトは見出しだけ読む資格や資産形成の勉強に役立つストック型の記憶術:スキルを身につける勉強と記憶する勉強 資産形成ではないゴールを明確化2021/11/09

しゅうりん

0
3日・3ヶ月・3年2022/04/04

ピニー

0
微妙 2022/02/14

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