出版社内容情報
Twitterでの10秒ほどのエクササイズ動画が2日で40万いいねと大反響! ねこ背は背筋をピンと伸ばしても治りません! 著者の鈴木孝佳氏は、ねこ背の原因を「脳の勘違い」と説き、のべ8000人以上の姿勢・不調を改善してきました。本書ではそうした脳と体の関係を解説し、ねこ背を改善するための18のメソッドを紹介しています。ねこ背を改善すれば万事の不調改善につながります。正しい姿勢はあなたの“人生”まで変えるでしょう。
内容説明
ねこ背を改善すれば万事の不調改善につながる。まねるだけエクササイズで見た目が今日から変わる。
目次
第１章 ねこ背とは何か？（ねこ背には医学的定義は存在しない；ねこ背の原因は肋骨の歪み？ ほか）
第２章 ねこ背を改善するエクササイズ（ねこ背改善のためにやるべき１８のエクササイズ；エクササイズを始める前の予備知識 ほか）
第３章 ねこ背にならないための生活習慣（ねこ背を改善する食生活；ねこ背を改善する睡眠習慣 ほか）
第４章 ねこ背を改善して明日からの人生を変えよう！（ねこ背を改善することで諦めていたことが実現する；自分がねこ背だったからお客様の気持ちが理解できる ほか）
著者等紹介
鈴木孝佳［スズキタカヨシ］
パーソナルトレーニングスタジオ「ｂ｛ｓｓｔｏｉｃ（ビーストイック）」代表トレーナー。スポーツトレーナー養成の専門学校を卒業後、アリゾナ州に渡り５０時間の人体解剖研修を受講。脳神経学／機能解剖学／運動生理学／栄養学に基づき、アスリートやアーティストをはじめ８０００人以上の身体を改善してきた、姿勢・不調改善のスペシャリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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残心
athnete10
