からだ巡りヨガ大全―すぐにカラダの変化を実感！伸ばす・流れる・蘇る

高村 マサ【著】

日経ＢＰ（2020/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 159p／高さ 22cm
• 商品コード 9784296107735
• NDC分類 498.34
• Cコード C0077

目次

からだの巡りを感じてみよう（手首のツボを押しながら前屈すると…？；側頭部をマッサージしながら側屈すると…？　ほか）
東洋医学の基礎知識（五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る；経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴（＝ツボ）　ほか）
１　オフィスでツボ押しヨガ（１２経絡の特効ツボ「原穴」とは？；せき、アレルギー性鼻炎「太淵」　ほか）
２　経絡ヨガ（経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント；経絡ヨガの効果的なやり方　ほか）
３　お灸ヨガ（鍼灸師が直伝！お灸ヨガのやり方；お灸の温熱でツボをじんわり刺激　ほか）

著者等紹介

高村マサ［タカムラマサ］
ヨガの解剖学．ｃｏｍ代表。ルーラル鍼灸整骨院・ルーラルヨガスタジオ院長。鍼灸・あん摩・マッサージ指圧師、柔道整復師（接骨師）。整形外科・整骨院・デイケアなどで予防医学について学んだ後、断食療養施設「やすらぎの里高原館」の所長を務める。２００８年に千葉県印旛郡酒々井町にルーラル鍼灸整骨院を開院。インド政府公認ヨガ療法士、ＩＹＣアシュタンガヨガティーチャートレーニング修了など複数のヨガの指導者資格を有し、東洋医学にヨガ、食事療法などを融合した治療を実践。同年に「ヨガの解剖学．ｃｏｍ」を設立。自身の施術経験を活かし、経絡ＹＯＧＡ・骨盤ヨガ・筋膜リリースヨガ・整体ヨガを考案。全国で指導者養成講座を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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