出版社内容情報
より良い人生とは何か？ どうすれば後悔しない生き方を送れるのか（さまざまな心理学調査・研究によると）この問いに対する答えは「幸福の追求」か「意味や意義のある人生の追求」の二つに集約される。けれども、すべての人がそれを目指せるわけではない。むしろ、「幸福」や「意義」の追求にとらわれて、結果的に幸福感を損なう人が少なくない。「幸福のわな」「意義のわな」にはまってしまうからだ。本書では、幸福研究の第一人者であるシカゴ大学心理学教授の大石繁宏氏が、より良い人生の第三の道として「心理的に豊かな人生」を新たに提案する。
「心理的に豊かな人生」は、新しい経験や挑戦を楽しみ、変化や偶然を受け入れることを大切にする。そうしたまだ知らない景色や経験が人生に深みを加える。幸福の追求では避けられがちなネガティブな感情や計画外の出来事さえも、心理的豊かさを育む要素になる。このような柔軟性と多様性を持つことで、心の回復力や成長力が養われ、人生の充実感が増していく。
著者は、「心理的に豊かな人生」という生き方を通じて、幸福や意義だけではない新たな「より良い人生」の可能性を読者に提示する。
【目次】
第1章: とどまるべきか、進むべきか
第2章: 幸福のわな
第3章: 意義のわな
第4章: 探求に満ちた人生
第5章: 心理的豊かさの素（もと）
第6章: 心理的に豊かな人とは？
第7章: 遊び心を持つ
第8章: DIYの素晴らしさ
第9章: 美的体験は心理的豊かさにつながるか
第10章: 探索の目的
第11章: 逆境を心理的豊かさに変える
第12章: 自分の物語を語る
第13章: 残された二つの疑問─心理的豊かさが過剰？ 身近なことに心理的豊かさを見いだせるか？
第14章: 後悔のない良い人生
付録１ あなたの「心理的豊かさ」がわかる質問表
付録２ メタ分析による良い人生とビッグファイブ性格特性の相関
付録３ 父と子の往復書簡─本書の要約に代えて
目次
第１章 とどまるべきか、進むべきか？
第２章 幸福のわな
第３章 意味のわな
第４章 探求に満ちた人生
第５章 心理的豊かさの素
第６章 心理的に豊かな人とは？
第７章 遊び心を持つ
第８章 ＤＩＹの素晴らしさ
第９章 美的体験は心理的豊かさにつながるか？
第１０章 探索の目的
第１１章 逆境を心理的豊かさに変える
第１２章 自分の物語を語る
第１３章 残された二つの疑問 心理的に豊か過ぎ？身近なことに心理的豊かさを見いだせるか？
第１４章 後悔のない良い人生
付録
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