内容説明
人生はロールプレイングゲーム。反省してもレベルは上がらないし、人生は進まないのよ。あなたを眠りへ誘う７つの物語。
目次
カルテ１ 寝る前に色々考えてしまい眠れない
カルテ２ あの人のあの一言がどうしても気になってしまう
カルテ３ 自分のダメだったこと（仕事や人間関係など）を反省して眠れない
カルテ４ 人への怒りやイライラで眠れない
カルテ５ 翌日のことを考えると緊張して眠れない
カルテ６ 明日が楽しみすぎて眠れない
カルテ７ 夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまい、それから寝られない
著者等紹介
精神科医Ｔｏｍｙ［セイシンカイトミー］
１９７８年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。２０１９年６月から本格的に投稿を開始したＴｗｉｔｔｅｒが話題を呼び、半年もたたないうちに１０万フォロワー突破。２０２３年１月時点で３８万フォロワー突破と人気がさらに急上昇中。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
シュウヘイ
1
物語形式なので読みやすいかも？眠ることは重要2023/05/17
hinotake0117
1
今回も物語形式で各「眠れない」状況への対処法を紹介。 書き出す重要性、失敗を必要以上に不安がらないことなど分かりやすく実践的に方法が伝える。最後はうつについても言及。幅広く読者を救う。2023/02/28
もつなべ
0
きついこと言われても全力無視する。相手の八つ当たりにいちいち振り回されず、自分の頑張りを認めようと思う。2023/12/09
