毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！歩トレ

今村 大祐【著】

エムディエヌコーポレーション（2023/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 96p／高さ 21cm
• 商品コード 9784295204817
• NDC分類 595
• Cコード C0075

内容説明

ミラノコレクション、世界４大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録！

目次

第１章　“歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き（自分の普段の姿勢と歩き方をチェック！；体幹コアウォーキングの基本７つの動き；“読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました！！　ほか）
第２章　骨格タイプ診断（骨格タイプ診断は自分を知るツール；自分を知って、もっとキレイになりましょう！；骨格タイプ診断セルフチェック！　ほか）
第３章　骨格タイプ別お悩み改善トレーニング（骨格別お悩み一覧；“Ｉラインタイプトレーニング”胸・脚；“Ｉラインタイプトレーニング”ヒップ・ウエスト　ほか）

著者等紹介

今村大祐［イマムラダイスケ］
一般社団法人プロフェッショナルウォーキング協会代表理事。プロウォーキング講師。マインドセットコーチ。モデル・コンテスタント指導メンター。歩き方と考え方で人生を変える育成のプロフェッショナル。今村式メソッドの「体幹コアウォーキング」や「骨格タイプ診断」など、個人に合わせた指導で、３０名以上をミスコンテスト日本代表として世界に輩出している。またミラノコレクションのウォーキングディレクターを務めるなど、国内外問わずファッションショーやコンテストの演出構成も担当。『姿勢教育を義務教育に』と掲げた活動では、全国の学校から授業依頼が多数来ている。指導数は１５万人を超え、ウォーキングインストラクターの育成は２００名に及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[海星梨]

KU。とりあえず前半だけ。骨格診断のやつ、それ系の毎回思うけど自分じゃできないんですよね。。。

2024/04/19

[シュウヘイ]

歩き方も常に意識を持つようにしたい せっかく歩くのだからうまく歩きたい

2023/05/25