１年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳〈２０２７〉―インプレス手帳２０２７

久保 奈穂実【監修】

インプレス（2026/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784295024606
• Cコード C0000

出版社内容情報

【目次】

内容説明

巡る季節をすこやかに。おいしく整う養生の知恵。わたしをじんわり癒す暦×漢方×ライフログ。いま話題！薬膳の知識もたっぷり収録。

著者等紹介

久保奈穂実［クボナオミ］
国際中医薬膳管理師。国際中医美容師。漢方アドバイザー。成城漢方たまりで年間約２０００人を対象に漢方相談・薬膳講師を行う。女子美術大学造形科卒業。芸能・音楽活動を行い、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から興味を持ち、イスクラ中医薬研修塾にて中医学を学ぶ。ＳＮＳにて発信する１日１つの養生ネタや、カンタン薬膳レシピが大人気。総フォロワー数約１９万人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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