いのちの力を高める９つの呼吸法

打越暁

文芸社（2013/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 95p／高さ 19cm
• 商品コード 9784286135793
• NDC分類 498.3
• Cコード C0095

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[えり]

呼吸法の本にありがちな、呼吸法をすればこんないいことがある！という強調だけに留まらず、具体的にどう呼吸すればいいかが9つのポイントで分かりやすく書かれている。薄いのでさらりと読める。最後のほうは瞑想についても書かれていた。

2015/08/14