うつって「幸せ病」じゃん!―心のクスリの見つけ方

うつって「幸せ病」じゃん!―心のクスリの見つけ方

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  • サイズ B6判/ページ数 146p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784286070476
  • NDC分類 916
  • Cコード C0095

内容説明

あせらない、あわてない、あきらめない。「うつ」があなたを磨いてくれる。どんな病気にもポジティブな効果がある。あなたを変える幸福の魔法。

目次

1 うつになっちゃいました
2 オレンジジュースと甘いもの
3 許すことから始める
4 詩との出会い
5 フォーカシング
6 詩事
7 お散歩の効果
8 気づいたこと・築いたもの
9 動物療法
10 夢のチカラ

著者等紹介

大貫さや香[オオヌキサヤカ]
1984年生まれ。栃木県宇都宮市出身。神田外語学院卒業。23歳のときに適応障害になり回復するも、24歳でうつを発症する。現在は病状も安定し、充実した日々を送っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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