幸福力―幸せを生み出す方法

個数:

幸福力―幸せを生み出す方法

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2021年04月14日 12時11分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ B6判/ページ数 149p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784267019661
  • NDC分類 159.6
  • Cコード C0095

内容説明

幸せになる力は、あなたのなかに眠っている―。心療内科医が実践する「幸福な自分」になるためのメソッド。

目次

第1章 幸福な人の条件―幸せは自分の心と体が決める(幸福とは何か;幸せの値段;ストレスに強くなる;うつ病になったら)
第2章 幸福な人間関係―人はひとりでは幸せになれない(幸せは伝染する;苦手な人と向き合う;「怒り」の解決法;利他の心で強くなれる)
第3章 幸福な歳の重ね方―人生の最終章こそ、幸せに(「素敵な大人」になるために;美しく老いる;健康、介護、幸福な老後を考える;凛とした最期に向けて)
第4章 幸福力実践編―誰でもできる幸せへのワンステップ(「リラックス」の作法;自分に合った休息ルールを;「食」で自分を取り戻す;心と体を整えて苦難を乗り切る;快眠のススメ;魅力的な歳の重ね方)

著者等紹介

海原純子[ウミハラジュンコ]
心療内科医。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。ハーバード大学客員研究員を経て、日本医科大学特任教授、昭和女子大学客員教授を務める。これまでに厚生労働省「健康大使」などの要職も歴任。また、女性の心と体の総合クリニックを日本で初めて開設するなど注目を集めてきた。その活躍は医学の分野に留まらず、ジャズシンガーとしても活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

この商品が入っている本棚

1 ~ 1件/全1件