美腸ダイエットジュース―腸がきれいになると、やせる！元気になる！

岡田 明子【著】

池田書店（2012/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 21cm
• 商品コード 9784262164991
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

目次

１　美腸がダイエットにつながる理由（現代人の腸は汚い！？美腸チェック；第２の脳腸の働きとは？；きれいな腸、汚い腸　ほか）
２　美腸に近づく！腸内環境改善ジュース（腸内細菌を活発に　善玉菌を増やす乳酸菌のジュース；便秘改善！食物繊維たっぷりのジュース；ハーブやスパイスで腸を刺激！消化機能アップジュース　ほか）
３　生では摂りづらい野菜をホットスープで補給（ホットスープの作り方；かぼちゃ＋牛乳；さつまいも＋ヨーグルト　ほか）

著者等紹介

岡田明子［オカダアキコ］
管理栄養士。ダイエットサプリメント会社での勤務を経て独立。自身の１３ｋｇのダイエット成功経験を生かして「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。テレビ、企業セミナー、各種イベントでのレシピ開発や講師を精力的に努める。ウェブサイト美食Ｓｔｙｌｅを運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[Yousuke Machino]

毎朝野菜ジュースを作って飲んでいるのだけど、最近、ネタが尽きて来た。なので、偶然図書館で見つけたので、ネタ探しに借りてみた。 ジュースにクルミやアーモンドを入れるという発想は今まで無かったので、今度試してみようと思う。きな粉を入れたジュースは美味しかったので、きっとアーモンドを使っても、美味しくなると思う。楽しみだ＾＾

2013/03/24

[柘榴]

牛乳・飲むヨーグルト多用

2013/01/05