きれいをつくるおっぱい体操

神藤 多喜子【著】

池田書店（2010/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 143p／高さ 22cm
• 商品コード 9784262164830
• NDC分類 595
• Cコード C2077

内容説明

美しく健やかなおっぱいには、“揺れ”が大切。けれど、おっぱいは自分では動けません。揺らして代謝を高めれば、キュッと上がった“ぷるぷるおっぱい”のできあがり！「ブラなしで美乳」になるかんたん“新”エクササイズ。

目次

はじめに　あなたのおっぱいは、どんなおっぱい？
おっぱい体操ってなに？
１　おっぱいとわたしたち
２　Ｌｅｔ’ｓおっぱい体操！
３　おっぱいが喜ぶ５つの生活習慣
４　アーユルヴェーダで全身ケア
もっと知りたい！おっぱいＱ＆Ａ

著者等紹介

神藤多喜子［シンドウタキコ］
ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、日本アーユルヴェーダ学会会員。北九州市立病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。一貫して自然育児推進、特に母乳哺育に力を入れ、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、母子マッサージなど、研究指導を行う。アーユルヴェーダの体質論に基づいた個別指導、排毒法も取り入れ実践。現在、研究所および各地域でマンモセラピー講座、アーユルヴェーディック・ウェルネスライフ講座を開講中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[nranjen]

それには今まで気づかなかった！

2016/06/15

[Ｎ]

効果が出るのは６ヵ月後…！

2011/10/22

[Flower arr]

乳ガンチェックにもなるし毎日は、むりやけど週１はチェックしたい。

2015/09/21

[ybhkr]

おっぱい体操についていろんな方から聞く機会があり、教えてもらったりなんだりしたけど、種本読みたかったので。わたし、かなり長いことノーブラで太ってきてしかたなくつけたタイプのせいか、たしかに健康かもしれない。乳ガン検診もきれいなもんだったし360度まわるし。ワイヤー入りもしてるのだけど、この話を聞いてから、ノーブラかジニエブラとブラトップかで95％過ごしてます。これからもちょいちょいやってこうかと思います。

2014/04/13

[コモヒ]

色々納得。

2013/07/02