きれいをつくるおっぱい体操

電子版価格 ¥880
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きれいをつくるおっぱい体操

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  • サイズ A5判/ページ数 143p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784262164830
  • NDC分類 595
  • Cコード C2077

内容説明

美しく健やかなおっぱいには、“揺れ”が大切。けれど、おっぱいは自分では動けません。揺らして代謝を高めれば、キュッと上がった“ぷるぷるおっぱい”のできあがり!「ブラなしで美乳」になるかんたん“新”エクササイズ。

目次

はじめに あなたのおっぱいは、どんなおっぱい?
おっぱい体操ってなに?
1 おっぱいとわたしたち
2 Let’sおっぱい体操!
3 おっぱいが喜ぶ5つの生活習慣
4 アーユルヴェーダで全身ケア
もっと知りたい!おっぱいQ&A

著者等紹介

神藤多喜子[シンドウタキコ]
ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、日本アーユルヴェーダ学会会員。北九州市立病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。一貫して自然育児推進、特に母乳哺育に力を入れ、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、母子マッサージなど、研究指導を行う。アーユルヴェーダの体質論に基づいた個別指導、排毒法も取り入れ実践。現在、研究所および各地域でマンモセラピー講座、アーユルヴェーディック・ウェルネスライフ講座を開講中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。