自分で押せてすぐに効く!手ツボ・足ツボ

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自分で押せてすぐに効く!手ツボ・足ツボ

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  • サイズ A5判/ページ数 128p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784262144436
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C2077

内容説明

肩こり、腰痛、冷え、肌荒れ、ストレスなど…ツボを正しく刺激すると体が変わる!本場中国の技!人気マッサージ店の「本当に効く」ツボの押し方。万能ツボ&反射区つき。

目次

1 本当に効くツボ押しの基本(ツボは駅、経絡は線路 体の不調とツボの関係;12の経絡は体の中のツボをつなぐもの ほか)
2 体の不調を改善するツボ(肩こり;目の疲れ ほか)
3 痛みを緩和するツボ(頭痛;腰痛・坐骨神経痛 ほか)
4 美容・ダイエットに効くツボ(むくみ;冷え性 ほか)
5 ココロを整えるツボ(イライラをおさめる;無気力・鬱状態 ほか)

著者紹介

包強[ホウキョウ]
足壺健香庵院長。本場中国のツボ押しの技術を生かし、銀座、六本木、恵比寿など5店舗を経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

◆いちばん「よく効く」ツボ押しの本!◆

*手と足を刺激すると全身の不調を改善できる
*ツボをきちんと押すと体が今すぐ変わる!
*ツボと反射区を使い分けて、より効果的にアプローチ
*押して流す、押して回す、たたくなど、ツボに合わせた「プロの押し方」がわかる
*スケルトン画像つきで、ツボが見つけやすい

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手足のツボを「押す」だけで
肩こりや腰痛の改善、冷え・肌荒れ対策
胃腸の働き改善、病気予防など
さまざまな目的にアプローチできます
いつでもどこでもできるセルフケアとして
ツボ押しを毎日の習慣に取り入れましょう