出版社内容情報
ぷよぷよ、パツパツ、むくむく……。気になる症状を根本から改善！体のなかの水分をコントロールして、すっきり身軽なわたしになろう
「顔がむくんでメイクが映えない」「夜になると足がパンパン！」「生理の時だけ体がむくむ…」など、さまざまなトラブルを引き起こす「むくみ」。でも、意外とその原因やメカニズムは知られていません。本書は、今まで「なんとなく悪いもの」と考えられていた「むくみ」の原因と改善方法を、東洋医学の見地から詳しく解説。暮らしのなかで気軽に取り入れられるむくみ対策を紹介します。
また、むくみへの間違った対処法や、ありがちな誤解などもスッキリ解消。正しい知識でむくみを撃退しましょう！
【目次】
内容説明
血流アップ、ツボ・漢方薬、即効マッサージ、簡単セルフケアで気になる不調をリセット。
目次
１ ところで「むくみ」ってなんですか？（きっと誰もが悩んでる！？むくみのあれこれ；むくみが起きるメカニズムとは？ ほか）
２ あなたの「むくみ」はどこから？（いつものむくみ、じつは体からのＳＯＳ！？；アルコール性浮腫・薬剤性浮腫～お酒や薬の影響で起こるむくみ ほか）
３ むくみの悩みは東洋医学で解消しましょう（「むくみ体質」かも？と思ったら；水の流れが滞った状態「水毒」「水滞」 ほか）
４ 自分でできる！毎日のむくみ取り習慣（血流＆リンパ流アップでむくみを改善！；「いつもの一日」にゆるっと続けるセルフケア ほか）
著者等紹介
伊藤剛［イトウゴウ］
漢方専門医。消化器病専門医。内科認定医。北里大学客員教授。北里大学北里研究所病院漢方鍼灸治療センター勤務。北里大学東洋医学総合研究所で永年「東洋医学」と「西洋医学」の両面から、消化器疾患、自律神経機能疾患（冷え症など）、ストレス性疾患（心身症）、難治性疾患など、さまざまな身体の不調の研究と治療、ならびに教育に従事。漢方薬治療だけでなく鍼灸治療も行う数少ない医師。全人的医療を実践し、日本で初めて開設された「冷え症外来」で８万人以上の診療に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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