皮膚科医が教える本当に正しい足のケア―かさつき・巻き爪・たこ・外反母趾

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  • サイズ A5判/ページ数 127p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784259564131
  • NDC分類 494.7
  • Cコード C0077

内容説明

爪や角質のケア、簡単エクササイズから歩き方、靴の選び方まで。これで解消!足のトラブル。

目次

第1章 足のしくみとトラブルの原因
第2章 あなたを悩ませる足の異変と疾患
第3章 自分でできる足の簡単ケア
第4章 足に合った正しい靴選び
第5章 間違いだらけの足のケアQ&A

著者紹介

高山かおる[タカヤマカオル]
東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科皮膚科講師。同大学付属病院皮膚科外来医長。1995年、山形大学医学部卒。専門は接触性皮膚炎、フットケア、美容。日本の大学病院で唯一の皮膚科のフットケア外来を開局。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

第1章 足のしくみとトラブルの原因
  ●フットケア外来の現状 ●足を構成する骨格のしくみ
  ●人間に備わった足のアーチのしくみ ●新しい皮膚ができるしくみ
  ●身体を支える爪のしくみ 
  ●足のトラブルを招く原因?@靴 ?Aアーチが崩れる ?B生活習慣

第2章 あなたを悩ませる足の異変と疾患
  ●足の乾燥・角化・亀裂 ●開帳足 ●偏平足 ●浮き足 
  ●タコ、ウオノメ ●水虫 ●爪水虫 ●巻き爪、陥入爪 ●肥厚爪
  ●外反母趾 ●内反小趾 ●ハンマートゥ 
  ●足トラブルを合併させる疾患~糖尿病・関節リウマチ~

第3章 日常でできる足のセルフケア
 ●基本となる6つのケア  ●正しい歩き方
 ●毎日の足のケア?@清潔にする ?Aよく乾かす ?B保湿する
 ●正しい指の切り方・整え方 ●かさつきを防ぐ角化ケア 
 ●すぐにできる足のエクササイズ
  ・足指リラックス ・足首ストレッチ ・足の甲ねじり  ほか

第4章 足に合った正しい靴選び
  ●足にあったよい靴の条件とは? ●正しく靴を選ぶポイント 
  ●歩行靴の正しい履き方 ●おしゃれ靴の正しい履き方
  ●医療用のインソールを作る ●靴下選びのポイント  ほか

第5章 間違いだらけのフットケアQ&A

【著者紹介】
東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科皮膚科講師。同大学付属病院皮膚科外来医長。1995年、山形大学医学部卒。専門は接触性皮膚炎、フットケア、美容。日本の大学病院で唯一の皮膚科のフットケア外来を開局。難治性の巻き爪・陥入爪、肥厚爪、たこ・うおの目などの疾患を抱える患者に対して、トラブルの原因の追求を踏まえた診察、定期的な足の皮膚・爪の診察、専門治療、メディカルフットケア師によるフットケア、免荷療法(靴型装具、オーダーメイドのインソール作成)、セルフケア指導(爪の切り方、靴の履き方、スキンケア、運動指導)を行う。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。