インド式シンプル・ヨガ入門―ＤＶＤで覚える

セティ，アニール・Ｋ．〈Ｓｅｔｈｉ，Ａｎｉｌ Ｋ．〉/セティ，秀子【著】〈Ｓｅｔｈｉ，Ｈｉｄｅｋｏ〉

家の光協会（2008/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 79p／高さ 21cm
• 商品コード 9784259562168
• NDC分類 498.3
• Cコード C0075

内容説明

むりしない、でもあきらめない。毎日１０分、心と体のトリートメント。

目次

１　まず一週間、１０分ヨガを実感しましょう（まっすぐに立ちます。足を伸ばして座りましょう；正座してみましょう　ほか）
２　組み合わせ自由！こころとからだに効くワンポイント・ヨガレッスン（背中の疲れをとる；美しい姿勢をつくる；スタミナをつける　ほか）
３　連続ポーズにチャレンジしてみましょう（太陽の礼拝；太陽の礼拝～簡単バージョン；逆転のムドラー　ほか）

著者等紹介

セティ，アニール・Ｋ．［セティ，アニールＫ．］［Ｓｅｔｈｉ，Ａｎｉｌ　Ｋ．］
インド、ニューデリー生まれ。デリー大学数学科卒業後、同大学中国語研究科日本語科卒業

セティ，秀子［セティ，ヒデコ］
新潟県立女子短期大学卒業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。