目次
第１章 早いほどいい「老後の人生設計」
第２章 自分でデザインする自分の一生
第３章 妻がけしかける企業戦士の勇気ある転身
第４章 夫婦も友もナチュラルに
第５章 老けないためのモタ流「日常生活術」
第６章 健康あっての「老いじょうず」
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