内容説明
いま話題の“気功”をとり入れた家庭療法の決定版。慢性病、不妊症、アトピー、美容にも効果があります。心身の健康を追究する刑部忠和先生が贈る家庭治療の〈座右の書〉。
目次
序章 体がよくなる呼吸法・健康体操・指圧―心身ともに健康に生きるために
第１章 腰痛を治し、全身を調整する―激増している若者の腰痛
第２章 頭痛・肩こり・首の痛みをとる―オフィスのＯＡ化でふえた頭痛、肩こり
第３章 体の疲れをとり、気力を充実させる―男も女も慢性疲労が蓄積
第４章 神経の疲れをとり、不眠症を治す―企業戦士の過酷なストレス
第５章 血液の循環をよくし、慢性病を治す―病院に通っても治らない愁訴
第６章 丈夫な赤ちゃんを産み育てる―骨の弱い子どもがふえている
第７章 美しく若々しい肌と体型をつくる―お金も時間もいらない美容法
巻末付録 すぐできる呼吸・体操健康法
