内容説明
呼吸法で病気を克服する！！ストレス、ライフスタイルや性格が大きく作用している糖尿病・高血圧・リウマチなどの慢性疾患に対して、「腹式呼吸法」をマスターすれば、治療と予防に著効を発揮する―その理論と具体的方法を詳解。
目次
第１章 現代医療の問題点
第２章 精神神経免疫学が現代医療を変える
第３章 ストレスと生体反応
第４章 病気にストレスや性格はどう関係するか
第５章 こころと体を一体として扱う―全人的医療とは
第６章 リラックス療法
第７章 ヨーガ、気功、太極拳、坐禅
第８章 呼吸法―病気の予防と治療
第９章 性格は変えられるか
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- 和書
- こっこさんの台所
